Benefícios do Chocolate Quente

Segundo o Público o chocolate quente pode tornar cérebro mais saudável.

"Agora que começou a chuva e o tempo mais frio, nada melhor do que um chocolate quente para forrar o estômago e aquecer o coração. Mas recentemente, cientistas americanos perceberam que essa pode também ser a melhor receita para manter o cérebro activo e saudável. Duas chávenas são suficientes para "prevenir o declínio da memória em pessoas mais idosas e preservar o fluxo de sangue nas áreas funcionais do cérebro".

Para a investigação, levada a cabo por uma equipa da Harvard Medical School, recrutaram 60 idosos, com uma média de 73 anos e sem qualquer tipo de demência. Durante trinta dias, os participantes beberam duas chávenas de chocolate quente por dia — e este foi o único produto com chocolate que consumiram durante esse período.

Os exames de raciocínio e os testes feitos à memória dos voluntários, antes e depois da experiência, revelaram que, ao fim dos 30 dias, o desempenho cerebral de quem anteriormente tinha problemas de fluxo sanguíneo era significativamente melhor. Se, por exemplo, ao início, a média para completar o teste era de 167 segundos, no final já era de 116.

Farzaneh, que é também membro da AAN, explica ainda que "assim como as diferentes áreas do cérebro precisam de energia para completar as suas tarefas, também precisam de um maior fluxo de sangue. Esta relação, chamada de "acoplamento neurovascular", pode desempenhar um papel importante na prevenção de doenças como a de Alzheimer". Por isso, através de um mecanismo ultrassom, foi ainda medida a evolução deste "acoplamento neurovascular": nos 16 participantes com o fluxo sanguíneo restringido, registou-se uma melhoria de cerca de 8,3%.

"Há uma forte correlação entre o acoplamento neurovascular e as funções cognitivas", explica a investigadora. "Ambos podem ser melhorados através do consumo regular de cacau", conclui. Nos participantes que já tinham um fluxo sanguíneo regular, não se registou qualquer diferença."

Bora lá beber chocolate quente :)

Anatomia de Grey

Domingo à tarde é dia de actualizar os episódios da série Anatomia de Grey. 

Como já saiu a nova temporada, e ainda não tive tempo para me dedicar a vê-la, vou fazê-lo agora.

Gosto muito deste site para ver online - Séries Para Assistir Online. Não é preciso registar.

Hunter vs ilovegalochas

Estava eu por aqui a passear no mundo da Internet quando fui parar a um site que achei extraordinário. Para quem gosta das galochas da marca Hunter apareceram umas muito mais em conta e bastante semelhantes, marca ilovegalochas.

A ilovegalochas apostou na qualidade e elegância. As galochas são em borracha natural de alta qualidade, leves, flexíveis e confortáveis. Interior em algodão e palmilha almofadada, sendo que possuem acessórios. A coleção de meias da ilovegalochas é feita com materiais de qualidade e exclusivamente manufacturadas em Portugal.

Red Laces Black - 49,00€

 Acessórios - 10,00€ (par)

Welly Socks Cream - 29,90€

Woolys Plait - 28,90€

Mudança da Hora

Só para relembrar as mais distraídas que esta noite dá-se aquele momento em que ocorre a mudança da hora.  A pior parte deste momento é aquele em que começa a escurecer às quatro da tarde e é a confirmação de que o Inverno está mesmo aí. Portanto, às 2h da manhã o relógio anda para trás e passa para a 1h. A única coisa boa é mesmo o dormirmos mais uma hora.

Um prazer muito em conta 2

Como sou uma amante de gulodices aqui está algo que não me é indiferente... o Nougat. Mas para minha alegria o Continente lançou esta pequena delícia a 0.99€. Um pack de 6 embalagens de 30g a 99 cêntimos. 

Ninguém resiste!

Enfermidade Lasefoia (nova doença)

Enfermidade ainda não aceite pela classe médica. Entretanto, milhões de pessoas em todo mundo padecem deste mal e esperam a aprovação da Organização Mundial de Saúde para que se estude e se encontre a cura para esta mortal enfermidade que, cada dia, é adquirida por milhares de pessoas.

Se você tiver 3 ou mais sintomas indicados abaixo é sinal de alerta vermelho!

Sintomatologia que define o aparecimento da patologia:
1 - Se um café lhe provoca insónia.
2 - Se uma cerveja o leva direto ao quarto de banho.
3 - Se tudo lhe parece muito caro.
4 - Se qualquer coisa o altera.
5 - Se todo pequeno excesso alimentar lhe provoca aumento de peso.
6 - Se a feijoada "cai" como chumbo no estômago.
7 - Se o sal sobe a sua tensão arterial.
8 - Se numa festa pede a mesa mais distante possível da música e das pessoas.
9 - Se apertar os sapatos lhe produz dor nos quadris.
10 - Se a TV lhe provoca sono.

Todos esses sintomas são prova irrefutável que padece de Lasefoia.

Lá-Se-Foi-A Juventude!

Zilian Apoia a Operação Nariz Vermelho

Os doutores palhaços levam a alegria a milhares de crianças hospitalizadas em Braga, Porto, Coimbra e Lisboa. A Zilian apoia a Operação Nariz Vermelho e apela a que nos juntemos também.

E como o podemos fazer?  Basta doar 2 euros. Em troca, recebe 20 euros para gastar na Zilian até 30 de Novembro.

E como doamos e recebemos o vale? Tudo no aqui no site da Zilian.

Look de Bons Sonhos - 2

E como hoje o tempo não está para grandes saída, nada melhor do que ver TV de pijama e com uma mantinha quente no sofá :)

Pijama Women'secret - 29,99€

Pijama Oysho - 15,99€

Hostel Base Camp Bonn

Para quem gosta de caravanas este não é um hostel como os comummente conhecidos. Encontra-se em Bona na Alemanha. O Base Camp Bonn é um armazém que alberga 15 caravanas de campismo vintage, duas carruagens ferroviárias e quatro caravanas Airstream dos EUA. 

Ao todo, o hostel é composto por 120 camas e as casas de banho são partilhadas. O conceito foi criado pelo hoteleiro Michael Schlosser e é único. As caravanas foram projectadas pela designer de televisão e cinema, a alemã Marion Seul. 

Cada uma tem um tema diferente e os preços variam dos 22 aos 72 euros por noite.

Homens, desde pequenos a serem os nossos escravos

Pai malandreco

Eu não queria ter um pai assim... Mas tenho a certeza que gostava de fazer isto um dia :D

Fotodepilação

A fotodepilação com luz pulsada intensa representa o que há de mais moderno e inovador no mundo da depilação. 

E como é que isto funciona? A fotodepilação destrói o folículo piloso (conhecido como pêlo), utilizando um flash de luz controlado. O pêlo funciona como os objectos, quanto mais escuros, mais luz absorverão. E o pêlo é exactamente igual.

Os pêlos grisalhos, brancos, loiros e ruivos são muito resistentes ao tratamento. Isto deve-se à ausência de pigmentos escuros nestes tipos de pêlos. Quanto maior o contraste entre a pele e o pêlo, melhor o resultado conseguido na sua remoção.

Dizem que este aquecimento dos pêlos é praticamente indolor. Eu já fiz a primeira sessão e não foi bem assim. Acredito que esta dor vá diminuir até porque é aceitável e num curto espaço de tempo.

E perguntam vocês, como e que o pêlo é aquecido? A energia da luz emitida pela máquina é transformada em calor de 70ºC, com uma duração de 2 milissegundos no interior da pele. O calor aplicado irá destruir ou desactivar o folículo pela coagulação ou solidificação. Apenas os pêlos que se encontram na fase de crescimento activo (anágena), serão destruídos. Os pêlos que se encontram nas fases catágena (deixaram de crescer) e telógena (entraram em repouso, antes de caírem) não serão afectados.

Agora as questões mais práticas, como é um tratamento/sessão? A fotodepilação deve ser sempre realizada sobre a pele limpa, para evitar a sensibilidade e/ou desconforto. O pêlo é cortado até 1 mm acima da superfície da pele, para que os pulsos de luz se concentrem estritamente dentro do folículo. Depois disso é colocado na zona a tratar um gel de acoplamento óptico e só depois se inicia a utilização da luz pulsada.

Durante a sessão dizem ser normal as sensações de ardor, picadas ou, até mesmo, uma dor ligeira (para mim não foi assim tão ligeira... mas aguenta-se). Após o tratamento, a pele pode também ficar com uma tonalidade avermelhada, que por norma, desaparece nas duas horas seguintes. Para evitar que tal aconteça, deve ser colocado um creme hidratante/calmente como Biafine ou Bepanthene Plus.

Fui ainda alertada que, em casos raros, pode ocorrer um distúrbio de pigmentação (a pele pode ficar mais escura ou mais clara, mas raramente, o procedimento pode causar queimaduras de primeiro grau e segundo grau). O intervalo entre as sessões depende da área a tratar (o pêlo não cresce da mesma forma em todo o corpo). A parte boa da coisa foi que em 7 dias já vi resultados. Alguns dos pêlos caíram (pulinhos de alegria). 

Em conclusão, a fotodepilação, é hoje, uma das melhores técnicas estéticas de remoção de pêlos indesejáveis e sua redução de crescimento. O efeito deste tipo de epilação dura até 5-8 anos, especialmente nas áreas de virilha, axilas e pernas.

Mini Tartes de Courgette Gratinadas

Tempo de preparação - 45 minutos

Ingredientes:

• 1 rolo de massa quebrada
• 2 courgetes
• 1 cebola
• 1 dente de alho
• 1 raminho de cebolinho
• 150g de ricota
• 100g de mozarela ralada
• Azeite
• Sal e pimenta q.b

Modo de Preparação:

1. Descasque a cebola e o alho, lave as courgettes e corte-as em rodelas finas. Corte a cebola em meias luas finas e pique o alho.

2. Leve ao lume uma frigideira com o azeite, deixe aquecer e junte a cebola, os alhos. Mexa e deixe cozinhar durante 4 minutos. Junte as rodelas de courgette, misture e deixe cozinhar durante 10 minutos mexendo de vez em quando. Não se esqueça de temperar com sal e pimenta! Desligue o lume e deixe arrefecer.

3. Ligue o forno a 180º, forre pequenas formas com a massa e depois divida a courgette pelas formas. Misture a ricota com metade da mozzarella, o cebolinho, mexa bem e espalhe em cima da courgette. Polvilhe com o resto da mozzarella ralada e leve ao forno durante 20 minutos

4. Retire, deixe arrefecer um pouco, desenforme e sirva morno ou frio com uma salada.

Bom Apetite :)

Chicken or the Egg

Vi este video e não resisti. A curta-metragem foi realizada por Christine Kim e Elaine Wu e é uma comédia romântica sobre um porco viciado em comer ovos. Feliz ou infelizmente ele apaixona-se pela galinha mais quente da cidade. O dilema será escolher o que ele prefere. A galinha ou o ovo, ou seja, o vício ou o amor. 

Muito fofinho :)

Teste ao sulfato de peúga

É ver para crer! Os pequenos nunca mentem :)

Rutz - Outono/Inverno 2013-14

Rutz do meu coração e a sua nova colecção para esta estação. 

PVP - 199€

PVP - 175€

PVP - 142€

PVP - 140€

A escolha da Sardinhinha 2 - Perfumes Hugo Boss

Hugo Boss é uma marca alemã de moda que vende roupas e produtos relacionados, como perfumes. 

Sou uma fã incontornável dos perfumes Hugo Boss. É difícil escolher um preferido e são vários os que tenho em casa para por antes de sair. Uns mais adocicados e outros mais frescos, a escolha depende do estado de espírito. 

Considero que esta é a minha marca de eleição de perfumes. Deixo aqui alguns dos meus preferidos.

Radiante, feminina, segura e sensual. Femme by BOSS exprime todas as facetas da feminilidade moderna, com uma aura persistente e sofisticada.

NOTA DE SAÍDA: Tangerina, Groselha-Negra e Frésia

NOTA DE CORAÇÃO: Stephanotis, Lírio Oriental e Pétalas de Rosa da Bulgária

NOTA DE FUNDO: Casca de Alperce, Âmbar Suave e Pau-Cetim

Hugo Woman é uma fragrância luminosa para mulheres independentes. A nota de saída planante e transparente de maçã verde e meloa é seguida de uma nota de coração que se caracterizada pelo jasmim, o lilás e o íris. A nota de fundo deixa um cálido traço amadeirado.

NOTA DE SAÍDA: Maçã Verde e Meloa

NOTA DE CORAÇÃO: Notas de Flores Brancas

NOTA DE FUNDO: Madeira de Sândalo

HUGO Red é uma mistura contemporânea de diversos ingredientes, cheia de tensão entre o frio e o quente. Foi desenvolvida em torno de dois acordes contrastantes: O acorde ‘Solid Chill’ que combina toranja na nota de saída e ruibarbo na nota de coração, e o acorde ‘Liquid Heat’ que se caracteriza por madeira de cedro e âmbar quente.

NOTA DE SAÍDA: Toranja

NOTA DE CORAÇÃO: Ruibarbo

NOTAS DE FUNDO: Acorde de Madeira de Cedro e Âmbar Quente

BOSS NUIT é uma fragrância quente e suave com uma faceta cintilante incomum para aumentar a sua sensação de antecipação e entusiasmo da noite que tem pela frente.

O aroma da fragrância é tentador e radiante, tal como uma taça de champanhe.  

O âmago máximo e notas básicas da fragrância recriam na perfeição a sensação de antecipação da noite que se aproxima.

NOTA DE SAÍDA: Pêssego branco e aldeídos

NOTA DE CORAÇÃO: Flores Brancas de Violeta e Jasmim

NOTA DE FUNDO: Sândalo e Musgo

Look de Domingo

E porque hoje é Domingo, dia de ir à missa, dia de estar com a família... 

Segue a proposta de algo mais "chique"

Colete Zara – €45.95

Blusa Mango – €29.99
Saia Mango – €22.99
Chapéu Parfois – €22.99
Mala Mango – €49.99
Sapatos Zara – €45.95

Dica da Semana - Loção Esfolinte Para o Corpo

A esfoliação elimina as células mortas da pele favorecendo a renovação celular, eliminando pontos negros, espinhas e a oleosidade. Para alem destes aspectos, torna a pele lisinha e ainda previne o aparecimento de pelos encravados que ocorrem se os poros estão obstruídos por células mortas.
Segue então uma receita caseira de esfoliante corporal.

 Ingredientes:  

• 2 colheres de sopa de açúcar 
• 2 colheres de sopa de óleo vegetal ou azeite
• 1 colher de chá se sabonete liquido (mel, cremes corporais/rosto, …)

Modo de preparação: 
1. Misture os ingredientes e envolva bem.
2. Aplique o preparado obtido sobre o corpo e com movimentos circulares.No final, lave bem o corpo com água morna e aplique um creme hidratante.

Dicas:

• Não aplique no dia da depilação (nem no dia antes e nem no dia depois), para não provocar irritações.
• A nossa pele é renovada a cada 28 dias. Se fizermos muitas esfoliações ao longo do mês não damos o tempo necessário para a pele se renovar completamente. É recomendável fazer uma esfoliação leve, para tirar sujidades que ficam impregnadas na pele, desobstruir os poros e remover células mortas.
• Em peles oleosas devem ser usados veículos não oleosos, como os sabonetes líquidos, gel de limpeza ou mel. 
• Em peles mistas ou normais podem usar os não oleosos ou uma mistura de ambos. 
• Em peles secas já podem usar veículos como azeite, cremes para o rosto/corpo e abacate amassado.

A lista de sonhos de um menino de 4 anos

Ao ver este vídeo fiquei particularmente emocionada. Como é possível que nem toda gente tenha acesso a água potável?  E quem mais sofre com isto são estes pequenos seres, que sem terem culpa, são os mais afectados e acabam por não resistir. Tal como este menino há imensas crianças que também gostariam de ver os seus sonhos realizados. 

Eu apoio esta causa!

Um pedido de casamento diferente

Esta jovem foi pedida em casamento quando o seu noivo, piloto profissional, simulou uma avaria. Ao tentar ajuda-lo percebeu que no manual estava o seu pedido de casamento. 

É ver para crer. No mínimo original!

Uma mulher moderna

Porque vi este vídeo e não resisti... esta pequena retrata a vida de uma mulher muito moderna :D

Apaixonada - para os amantes de café

E hoje descobri algo que me fez ficar perdida de amores... e tenho a certeza que todos os amantes de café também vão ficar :)

Eis que a Scanomat inventou uma máquina de café que para além de fazer várias variantes do mesmo, tem um design absolutamente fantástico. 

O seu nome é TopBrewer. Segue em baixo um vídeo para vos fazer render aos seus encantos...

Outono/Inverno 2013-14 - Cabelo

Esta estação a grande moda vão ser os pormenores no cabeço... voltou a moda dos laços, fitas e até mesmo os ganchos trabalhados.
 

Os rabos de cavalos são, sem dúvida, uma das grandes tendências em matéria de penteados. Na estação passada eram altos e com volume, mas agora continuam numa vertente com mais volume e um toque do passado. Os anos 60 foram a grande inspiração para os hairstyles do desfile da Moschino.
 

Eu já me tinha habituado aos apanhados altos mas vou experimentar mais baixo e com volume ;)

 

Bom dia*

O momento fofinho do dia... 

Um bom domingo para todos*

 

Ferrero Rocher

 

E porque me deu uma súbita vontade de comer uma (ou a caixa inteira) crocante especialidade de chocolate de leite e avelãs, com recheio cremoso e avelã inteira... Quantos dias faltam para o Inverno?

Em modo contagem decrescente!

Um dia de sol

E como hoje está solinho, a escolha é a seguinte...

Camisola H&M – 22.99
Calças H&M – 24.95
Botim H&M – 39.95
Pulseira Parfois – 4.99 
Mala Parfois – 27.99